przed i

czarny jak sie oburzyl... idz na spacer a nie przed kompem mulisz i ******ly ci w glowie...

W tym wieku żonka jest na tyle wyedukowana że to olewa. Śmiać mi się chce jak przypomnę sobie texty z przed lat, nie będziesz miał dzieci będziesz impotentem im wieksze mięśnie tym mniejszy ptak zabijesz kogoś hehehe lol. Nie zwracajcie uwagi na wasze panny co banie wam skanują, podrosną i przestaną . Czasami nawet zapytają kiedy cykl zaczynacie [...]

[...] po szynie żeby nie trzeba było przekładać linki tutaj Wszystko się rozchodzi właśnie o tym jeden mały szczegół. Jednak jeżeli masz ograniczony zakres możliwości jeżeli chodzi o trening siłowy i dobór sprzętu to ja nie widzę tutaj kompletnie sensu bawić się w jakieś wyciągi. Wszystko przed rymujesz sposób bardzo dobry na ciężarach wolnych

no ostatnio na silowni mi troche sila spadla i wytryzmalos o jakies 2 3 powtorzenia a nieraz mnie mdli ale czesto ryz jem przed silka dajcie rade

pewnie od jedzenia przed silka ale gorsze jest to ze za***iscie nieraz jestem oslabiony na silce i grubo sie poce ?? czemU??

carbonoxa nie dawaj przed treningiem lepiej zrób sobie z tego izotonik i popijaj na treningu

[...] wody, cellulit i takie tam ;-) jak nie teraz to za jakiś czas. Poza tym tu chodzi o różnorodność a nie 3-4x dziennie nabiał. Jesz jaja to wiecej jaj mniej nabiału Okej więc chleb zamienię na jakiś lepszy, myślałam, że jest w porządku, bo miałam go wcześniej w diecie od fabryki formy. Więc co polecasz przed snem, skoro twaróg to średni wybór.

Nog nie ma, nie zapominaj o tym i chociaz troche je pocwicz, bo smiesznie to pozniej wyglada. Na bica troche duzo, a napewno za duzo z tym cwiczeniem "dokatywujacym". Jak rozklad dni? Bica cwiczysz dzien przed plecami?!

Xp daj tylko przed treningiem, a po i w DNT daj mono (dokup bo raczej będzie za mało) - długość cyklu przynajmniej te 8tyg

Heheh Tussipect komuś adrenalinki chyba brakuje , opowiem anegdotke , za młodego grajac w rugby jeszcze w juniorach chłopaki to walili przed meczem do pół buteleczki dawało im jako takiego kopa , jeden był pazerny i brakowało mu odwagi to wypił cała , morał z tego taki że się obsrał w czasie meczu i potrzebna była nagła zmiana :) dobrze że [...]

Jesli masz jajka takie jak przed cyklem to powinno być spoko a co do konkretow to ja tam wole zawsze 20 tab clomidu zjeśc i mieć pewność. Pozdro

A czy w ogóle warto ćwiczyć ? Lepiej sobie pizzę zamówić i przed telewizorem posiedzieć

Przed samym snem mozesz zapodac ser bialy+oliwa+jakies warzywa o niskiej zawartosci weglowodanow, jak np. ogorek, pomidor. Odnosnie Twojej kolacji, osobiscie uwazam, ze oprocz bialek i tluszczy moze zawierac pewne ilosci weglowodanow, jako ze ciagle miesci sie w granicach okna anabolicznego potreningowego.

a mogą być warzywa i ryż przed treningiem a po treningu tylko warzywa? oczywiście mięso w obu posiłkach

z tego, co ja sie orientuje to GABA nie powoduje uzaleznienia i mozna spokojnie suplementowac caly rok. osobiscie wrzuce od czasu do czasu przed snem. dawki miedzy 750 a 1500mg.

[...] przy zakupie oleju lnianego ? tam jak dobrze rozumiem musi zawierac 60% omegi-3 , a jak najmniej omegi-6 anubis84 ty jestes tak samo z Kielc, kojarzyc taka apteke, gdzies przed Castoramom nazywa sie ,,Rodzinna,, - jak myslisz tam poszukac, lub moze w Agromie ? wiem myslicie pochodz i sam zobaczysz:-) ale ja nie mieszkam konkretnie w Kielcach, [...]

przed posiłkiem ale nie na czczo! 3xtyg? to nawet za dużo, ja robię raz w tygodniu i widzę zauważalny progres.

a nielepiej brac kreatyne w dni nietreningowe 5g 30min przed sniadaniem,a w dni treningowe 5g 30minprzed treningiem i 5g zaraz po treningu??

ja bym nie mieszał, poza tym whey gdzies przynajmniej godzine przed treningiem, osobiscie wziąbym bcaa, tauryne dodaj koniecznie, i dobrze by byuo rzen szen do tego

dzięki dziś wziąłem przed chwilą samo alc2g+tyrozyna3g bez kofy, czuję pobudzenie lekkie, niestety nie mogę tego pobudzenia przetestować bo mi dziołcha wyprała dresy i nie mam w czym biegać